قبل از خرید کوله پشتی این مطلب را بخوانید

 

نتایج تحقیقات نشان می دهد که 83 درصد شکایت دانش آموزان و دانشجویان از دردهای پشت، شانه و دست می تواند به نوعی مربوط به حمل کیف باشد. نتایج پژوهش محققان کشورمان که درباره ارتباط وزن کیف مدرسه و محتویات آن با وزن بدن دانش آموزان انجام شده، حاکی است 18/2 درصد دانش آموزان در موقع حمل کیف احساس ناراحتی می کنند و در حالی که وزن کیف این دانش آموزان باید کمتر از 10 درصد وزن بدن شان باشد، 12درصد آن ها کیفی با بیش از 10 درصد وزن بدن خود را حمل می کنند. انجمن " کایروپراکتیک " انتاریو در کانادا معتقد است شاگردان مدارس ابتدایی نباید بیش از 10درصد وزن بدن شان بار حمل کنند و در شاگردان دبیرستانی این نسبت نباید بیش از 15 درصد وزن بدن باشد. پژوهش ها نشان می دهد حمل کیف سنگین پر از کتاب در یک دست یا آویخته بر شانه در یک طرف بدن از علل اصلی مشکلات کودکان در طرز نشستن و وایستادن بوده و همچنین در بدشکلی اندام نیز موثر است، زیرا وقتی که کوله پشتی سنگین باشد، کودک بیش از حد پشت را قوس دار می کند یا سر و تنه را به جلو خم می کند تا بتواند وزن کیف را تحمل کند. این فشار روی عضلات گردن و پشت سبب خستگی بیش از حد و آسیب می شود

 

به جای کیف دوشی کج، یک کوله پشتی انتخاب کنید

اگر وسایل شما زیاد و سنگین است، باید مطئن شوید که وزن آن ها روی تمام بدن شما تقسیم می شود و به این ترتیب کیف های دوشی کج کلاً از بازی خارج می شود. این مدل کیف تمام وزن را روی یک شانه می گذارد، در حالی که کوله مدرسه شما وزن را بین دو شانه تقسیم می کند و این موضوع باعث می شود نه تنها فشار کمتری به کمر و شانه ها وارد شود، بلکه برای سلامت زانو و ساق پا هم بهتر است

بندهای قابل تنظیم حیاتی اند

همیشه مطمئن شوید که می توانید اندازه بندهای کوله را تنظیم کنید. بندهای قابل تنظیم در انواع کوله پشتی به شما این امکان را می دهد که کیف را کاملاً به کمر خود نزدیک کنید. اگر بند کوله شما خیلی شل باشد، وزن کوله شما را به عقب می کشد و سنگینی بیشتری را به کمر وارد می کند

کوله پشتی را انتخاب کنید که پشت منحنی داشته باشد

کوله های کمری شکل حمل آن را آسان می کند و باعث می شود توزیع وزن به طور مساوی انجام شود. قانون استفاده از این موارد نیز همانند استفاده از صندلی های انحنادار است. این کوله ها دارای قوس طبیعی هستند و باعث ایجاد کمر درد هم نخواهند شد. علاوه بر این، این نوع کوله های منحنی فضای بسیار کوچکی بین پشت و کیف ایجاد می کند و اجازه می دهد هوا از داخل آن عبور کند. همین امر موجب می شود خنک شوید. چسبیدن کوله به پشت می تواند باعث عرق کردن شود

 

 

نکات تلگرافی برای خرید کوله پشتی بچه ها

اگر مشاهده کردید کودک برای حمل کوله پشتی خود را به جلو خم می کند بدون توجه به وزن آن این میزان را برای او سنگین بدانید. نباید در انتخاب کوله پشتی صرفاً زیبایی و ظاهر آن مورد توجه قرار بگیرد . توصیه شده وسایل داخل کوله پشتی طوری داخل آن قرار گرفته که سنگین ترین اقلام، نزدیک ترین فاصله را با پشت داشته باشد. کوله پشتی های تهیه شده از مواد شبرنگ که کودک را در تاریکی برای رانندگان قابل رویت می سازد به پیشگیری از حوادث کمک خواهند کرد. به کودکان بگویید هنگامی که در اتوبوس هستند و یا مدت طولانی ایستاده اند، کیف را از پشت خود بردارند. کوله پشتی های چرخ دار برای دانش آموزان کم سن تر که در یک کلاس ثابت حضور دارند و نیازی به بالا و پایین رفتن مکرر از پله ها ندارند، راه حل مناسبی است.به حرف کودک توجه کنید اگر پیوسته از درد و ناراحتی شکایت دارد، او را ملامت نکنید در این شرایط او را برای معاینه وضعیت کمر نزد متخصص ببرید. تغذیه مناسب و ورزش منظم در جلوگیری از صدمات جسمی در طول زندگی نقش مهمی دارد. هنگام بلند کردن کوله پشتی زانوهای تان را خم کرده و با پاهای تان بلند شوید

 

کوله سبک را انتخاب کنید

وزن کوله پشتی از اهمیت بالایی برخوردار است. هیچ وقت فراموش نکنید که هرقدر هم به وسایل داخل کیف نیاز داشته باشید، هیچ گاه نباید بیش از 15 درصد وزن بدن تان را حمل کنید . یک کوله پشتی سبک به شما این امکان را می دهد که وسایل بیشتری را بتوانید این طرف و آن طرف ببرید

نویسنده : مدیر سایت
دسته بندی :داغ ترین خبرها
تاریخ انتشار :
بازدید : 3471

به اشتراک بگذارید

Facebook Twitter Linkedin Google Plus